جلسه‌ی لیزر تمام شده و از تخت پایین می‌آیید. حالا چه؟ خوبی‌اش این است که لیزر دورهی نقاهت جدی ندارد؛ بدی‌اش این است که خیلی‌ها فکر میکنند «پس دیگر کاری لازم نیست» و همین‌جا چند اشتباه کوچک میکنند که پوست را اذیت می‌کند. در این مقاله ساده و دقیق می‌گوییم بعد از لیزر موهای زائد چه کارهایی بکنید و چه کارهایی را نه.
پوست بعد از لیزر چه حالی دارد؟
گرمای نور لیزر به فولیکول‌ها رسیده و پوست اطراف هم کمی تحریک شده است. پس قرمزی خفیف، حس گرما و گاهی برجستگی‌های ریز دور فولیکول‌ها طبیعی است. این حالت بیشتر چند ساعت تا یکی‌دو روز می‌ماند. مراقبت خوب، این دوره را کوتاه‌تر و راحت‌تر می‌کند.
روز اول؛ ساده‌ترین کارها را درست انجام دهید
- ضدآفتاب را جدی بگیرید. پوست بعد از لیزر به نور خورشید حساس‌تر است. اگر ناحیه‌ی درمان‌شده بیرون از لباس است، ضدآفتاب مناسب بزنید و تا جای ممکن از آفتاب مستقیم دور بمانید.
- آب داغ نه. دوش ولرم کافی است. حمام داغ، سونا و جکوزی را چند روز بگذارید کنار.
- اسکراب و لایه‌بردار نه. پوست تحریک‌شده نیازی به ساییدن ندارد.
- لباس نرم و گشاد. خصوصاً اگر ناحیه‌ی زیربغل، کشاله‌ی ران یا ساق پا بوده، اصطکاک لباس تنگ ممکن است پوست را بسوزاند.
- عطر و مواد آرایشی روی ناحیه نه. اگر صورت لیزر شده، تا کم‌شدن قرمزی از آرایش سنگین پرهیز کنید.
اگر پوست گرم یا کمی ملتهب است
یک کمپرس خنک و تمیز (نه یخ مستقیم روی پوست) آرام‌کننده است. مرطوب‌کننده‌ی ملایم و بدون عطر هم کمک می‌کند. از کرم‌ها و ژل‌هایی که اسید، رتینول یا مواد تحریک‌کننده دارند چند روز دوری کنید، مگر اینکه کلینیک خودتان چیز دیگری گفته باشد.
بین جلسه‌ها چه؟
این بخش را خیلی‌ها فراموش میکنند. بین دو جلسه، موها را فقط با تیغ یا ماشین اصلاح بگیرید. وکس، موچین و نخ ریشه‌ی مو را برمی‌دارند و لیزر دیگر هدفی برای کار پیدا نمی‌کند. همچنین ضدآفتاب را در طول دوره ادامه بدهید و جلسه‌ها را طبق برنامه انجام دهید. اینکه چند جلسه لازم است در مقاله‌ی لیزر موهای زائد چند جلسه نتیجه می‌دهد؟ توضیح داده شده است.
اگر موها ریختند، نگران نشوید
یکی‌دو هفته بعد از جلسه ممکن است موهایی شبیه «تازه‌رویده» روی پوست ببینید و فکر کنید لیزر اثر نکرده. معمولاً این موها همان موهایی هستند که ریشه‌شان سست شده و کم‌کم می‌ریزند. اجازه بدهید خودبه‌خود بریزند و آن‌ها را نکنید.
چه زمانی باید با کلینیک تماس گرفت؟
بیشتر واکنش‌ها خفیف و کوتاه‌مدت است. اما اگر تاول زد، قرمزی بعد از چند روز بیشتر شد، درد شدید یا خارش غیرعادی داشتید، یا تغییر رنگ مشخصی در پوست دیدید، با همان کلینیک تماس بگیرید. بیشتر درباره‌ی این علائم را در مقاله‌ی عوارض لیزر موهای زائد نوشته‌ایم.
مراقبت به تفکیک ناحیه
صورت: پوست صورت نازک‌تر و در معرض آفتاب است. ضدآفتاب را جدی بگیرید، چند روز از لایه‌بردارها و ماسک‌های قوی دوری کنید و از دست‌زدن مکرر به پوست بپرهیزید. اگر لیزر ناحیه‌ی بالای لب بوده، سابقه‌ی تبخال را به کلینیک بگویید.
زیربغل و کشاله‌ی ران: این نواحی بیشتر دچار اصطکاک و عرق می‌شوند. چند روز اول لباس نخی و گشاد بپوشید، از دئودورانت‌های تند و الکلی استفاده نکنید و پوست را بعد از دوش با حوله خشک کنید، نه با مالش.
ساق پا و دست: اصلاح را با تیغ تمیز و ملایم انجام دهید، نه با فشار. ضدآفتاب را فراموش نکنید و اگر جوراب یا لباس تنگ می‌پوشید، چند روز اول نرم‌ترها را انتخاب کنید.
اشتباه‌هایی که زیاد می‌بینیم
- رفتن به سونا یا استخر درست بعد از جلسه.
- استفاده از اسکراب برای «زودتر ریختن مو».
- زدن کرم‌های قوی ضدلک یا رتینول روی پوست حساس.
- کندن پوسته‌ها یا جوش‌های کوچک بعد از جلسه.
- تغییر ناگهانی روتین پوستی در روزهای بعد از لیزر.
ورزش، آرایش و زندگی روزمره
بیشتر افراد بعد از لیزر می‌توانند کارهای روزمره‌شان را انجام بدهند. ورزش‌های سنگین و عرق‌ریز را چند روز اول کم کنید، چون عرق و اصطکاک پوست حساس را می‌سوزاند. آرایش را روی ناحیه‌ی حساس کم کنید و اگر پوست هنوز قرمز است، چند روز به آن استراحت بدهید. استفاده از ضدآفتاب هم کار روزمره‌ی شماست، نه فقط بعد از جلسه.
چه چیزی نشان می‌دهد پوست خوب بهبود پیدا می‌کند؟
قرمزی کم میشود، گرما از بین می‌رود، پوست دوباره نرم و یکدست میشود و حساسیت‌تان کم‌کم تمام میشود. اگر هرکدام از این‌ها روند معکوس داشت، همان روز با کلینیک در میان بگذارید.
سوالات متداول
چند روز باید از آفتاب پرهیز کرد؟
در چند روز اول پرهیز از آفتاب مستقیم جدیتر است، ولی ضدآفتاب باید در تمام طول دورهی لیزر ادامه پیدا کند.
آیا قرمزی بعد از لیزر طبیعی است؟
بله، قرمزی خفیف و گذرا طبیعی است. اگر چند روز طول کشید یا شدیدتر شد، با کلینیک تماس بگیرید.
بعد از لیزر کی میشود استخر یا باشگاه رفت؟
بهتر است در روزهای اول از استخر، سونا و ورزشهایی که عرق زیاد و اصطکاک ایجاد میکنند فاصله بگیرید. مدت دقیق را کلینیک براساس واکنش پوست شما میگوید.
میتوانم بعد از لیزر آرایش کنم؟
اگر پوستتان قرمز یا حساس است، بهتر است چند روز صبر کنید. بعد از اینکه قرمزی کم شد، آرایش ملایم معمولاً مشکلی ندارد.
اگر بعد از جلسه سؤالی داشتید، کلینیک خاتون در خیابان پیروزی تهران آماده‌ی پاسخگویی است. همین‌که قبل از نگرانی‌های بزرگ‌تر، یک تماس بگیرید معمولاً مشکل را کوچک نگه می‌دارد.
