«چند جلسه لازم است و نتیجه تا کی می‌ماند؟» این دو سؤال تقریباً در هر مشاوره‌ی آر اف کویتیشن پرسیده می‌شود. جواب هر دو به عوامل متعددی بستگی دارد، ولی بدون پیچیده‌کردن ماجرا می‌شود چارچوب مشخصی ارائه داد. اینجا همین را می‌نویسیم.
آر اف کویتیشن چطور کار می‌کند؟
این دستگاه دو فناوری را کنار هم قرار می‌دهد. کویتیشن (اولتراسوند فرکانس پایین) روی ساختار سلول‌های چربی اثر می‌گذارد و آر اف (رادیوفرکوئنسی) با گرمای کنترل‌شده باعث می‌شود پوست سفت‌تر و منسجم‌تر شود. مجموع این دو اثر معمولاً به کاهش دور اندام و بهبود شلی خفیف پوست منجر می‌شود.
در عمل بدن بعد از جلسه فرصت می‌خواهد تا چربیهای تحت‌تأثیر را از طریق سیستم لنفاوی و کبد پردازش کند. برای همین مصرف آب و فعالیت سبک بعد از جلسه توصیه می‌شود.
چند جلسه لازم است؟
معمولاً آر اف کویتیشن یک دوره‌ی چندجلسه‌ای است، نه یک جلسه‌ی تنها. در بسیاری از پروتکل‌ها بین شش تا ده جلسه با فاصله‌ی چند روز تا یک هفته پیشنهاد می‌شود؛ اما این عدد برای همه یکسان نیست. چند عامل در آن مؤثر است:
- میزان چربی ناحیه: هرچه چربی بیشتر و عمیق‌تر باشد، جلسات بیشتری لازم می‌شود.
- هدف شما: کم‌کردن دور اندام یا فقط سفت‌کردن پوست؟
- پاسخ بدن: بعضی افراد زودتر و بعضی دیرتر نتیجه می‌گیرند.
- سبک زندگی: تغذیه و تحرک مستقیماً روی سرعت و کیفیت نتیجه اثر می‌گذارند.
بهتر است در جلسه‌ی مشاوره ناحیه بررسی شود تا برنامه‌ی شخصی‌سازی‌شده تعیین شود. اگر دودل هستید بین این روش و کرایولیپولیز، مقاله‌ی تفاوت کرایولیپولیز و آر اف کویتیشن را بخوانید.
نتیجه تا کی می‌ماند؟
راستش را بخواهید، نتیجهی هیچ روش غیرجراحی «دائمی بی‌قیدوشرط» نیست. چربی‌ای که دفع می‌شود برنمی‌گردد، اما سلول‌های چربی باقی‌مانده می‌توانند دوباره حجم بگیرند. پس اگر بعد از درمان اضافه‌وزن زیاد بگیرید، نتیجه کاهش می‌یابد. اما بسیاری از افراد که تغذیه و تحرک‌شان را حفظ میکنند، نتیجه را مدت‌ها نگه می‌دارند.
در مورد سفتی پوست هم، اثر تحریک کلاژن تدریجی است و با افزایش سن و عوامل محیطی تغییر می‌کند. بعضی افراد بعد از مدتی جلسه‌ی یادآور انجام می‌دهند.
چطور نتیجه را بیشتر نگه داریم؟
- روزانه آب کافی بنوشید، مخصوصاً در روزهای جلسه.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید؛ لازم نیست سنگین باشد، ولی ثابت باشد.
- مصرف غذاهای فرآوری‌شده، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین را کم کنید.
- جلسه‌ها را مطابق برنامه انجام بدهید و فاصله‌ها را بی‌دلیل زیاد نکنید.
- برای مراقبت بعد از جلسه، مقاله‌ی مراقبت بعد از کرایولیپولیز و آر اف کویتیشن را ببینید.
چه کسانی نباید آر اف کویتیشن انجام دهند؟
در بارداری، شیردهی (بدون مشورت پزشک)، وجود ضربان‌ساز یا ایمپلنت‌های الکترونیکی، بعضی بیماری‌های کبدی و کلیوی و عفونت یا زخم فعال در ناحیه‌ی درمان، این روش معمولاً توصیه نمی‌شود. سابقه‌ی پزشکی را در مشاوره کامل بگویید.
حین جلسه چه حسی دارید؟
معمولاً ژل روی پوست می‌ریزند و پروب دستگاه را با حرکات آرام و ممتد روی ناحیه حرکت می‌دهند. در بخش کویتیشن ممکن است صدای زمزمه‌ای از دستگاه بشنوید و فشار ملایمی حس کنید. در بخش آر اف، گرمایی ایجاد می‌شود که باید قابل تحمل باشد؛ اگر داغ یا ناراحت‌کننده بود، حتماً بگویید تا تنظیمات عوض شود. بیشتر افراد جلسه را آرام و بدون دردسر توصیف میکنند.
برای چه نواحی مناسب است؟
معمولاً شکم، پهلوها، ران، باسن و بازو. هر ناحیه تنظیمات و زمان متفاوتی دارد. درباره‌ی ناحیه‌ی مدنظرتان در مشاوره صحبت کنید تا بدانید چه نتیجه‌ای منطقی است.
چه موقع باید از نتیجه راضی‌تر باشید؟
اگر هدف شما کم‌کردن چند سانتی‌متر از دور اندام و کمی فرم‌دادن به ناحیه است، آر اف کویتیشن معمولاً با انتظارتان هماهنگ است. اگر انتظار دارید چندین سایز کم شود یا چربی خیلی زیاد را از بین ببرد، شاید از نتیجه ناامید شوید. صادقانه با خودتان و با مشاور روی هدف توافق کنید.
سوالات متداول
آیا آر اف کویتیشن درد دارد؟
بیشتر افراد گرمای قابل تحمل و فشار ملایم را حس میکنند. درد شدید معمول نیست و اگر ناراحتی داشتید، میتوانید به متخصص بگویید تا تنظیمات تغییر کند.
آیا نتیجهی آر اف کویتیشن دائمی است؟
چربیهای دفعشده برنمیگردند، اما حفظ نتیجه به سبک زندگی بستگی دارد. با افزایش وزن، حجم ناحیه میتواند دوباره بالا برود.
بعد از جلسه چقدر آب بنوشم؟
توصیهی معمول این است که آب کافی در طول روز مصرف شود. مقدار دقیق را براساس وضعیت خودتان از متخصص بپرسید.
آیا میتوانم همزمان ورزش کنم؟
بله، فعالیت سبک تا متوسط حتی کمککننده است. در روز جلسه از ورزشهای سنگین خودداری کنید و توصیههای کلینیک را رعایت کنید.
اگر می‌خواهید بدانید در ناحیه‌ی شما چند جلسه منطقی است، کلینیک خاتون در خیابان پیروزی تهران پس از بررسی، برنامه‌ی واقع‌بینانه ارائه می‌کند.
